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防蓝光眼镜能否缓解视疲劳？
2023/10/05 | 总第845期 | 媒体 美国趣味科学网站
防蓝光眼镜实际上可能不会减轻紧盯电脑屏幕引起的眼睛疲劳。这是根据8月发表于科克伦系统综述数据库的一项新研究综述得出的结论。这篇综述对覆盖6个国家近620人的17项防蓝光眼镜随机对照试验进行了评估。 眼镜制造......
从索普到德雷塞尔，为何这些泳坛名将深陷抑郁症？
2023/10/05 | 总第845期 | 媒体 西班牙《世界报》网站，节选
前网坛名将安德烈·阿加西在他的自传《公开》中写道，网球是最孤独的运动，因为它没有像拳击等运动那样与对手的接触。但网球应该不能算是最孤独的运动。在水中，游泳运动员不仅与对手隔绝，也与观众隔绝，而且无法大......
沉迷智能手机是场“社会流行病”
2023/09/25 | 总第844期 | 媒体 《澳大利亚人报》网站
在这个假日季节，在任何一家餐馆内看看你的周围，都会看到绝大多数儿童和青少年在用他们的智能手机学习、游戏、点赞和分享。英国通信管理局的数据显示，英国有一半的9岁儿童拥有一部手机；到12岁时，几乎所有人都拥......
超重年龄越早，患癌风险越高
2023/09/25 | 总第844期 | 媒体 英国《独立报》网站
研究人员发现，年轻成人超重会增加患上18种癌症的风险——多于以前与超重相关联的癌症种类。 以往研究显示，超重或肥胖的人患上包括乳腺癌、肠癌、肾癌和胰腺癌在内的各种癌症的风险更高。在一项新的大型研究中......
如何避免“经济舱综合征”
2023/09/15 | 总第843期 | 媒体 西班牙《机密报》网站
虽然这不是一种常见的病症，但经济舱综合征可能对健康产生严重影响。据估计，每1万名飞行乘客中，平均有1至2.5人会遭遇这一问题。其医学术语名为深静脉血栓（DVT），主要是静脉中形成血凝块或血栓，有导致肺栓塞的风险......
当热浪叠加空气污染，须防心梗风险增加
2023/09/15 | 总第843期 | 媒体 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网，节选
天气条件看起来与人体内部发生的情况没有什么关系，然而事实并非如此。一项新的科学研究分析了20多万人的死因，揭示了酷热或严寒再加上城市空气污染的影响。 该研究发表在美国心脏协会出版的《循环》月刊上。进......
研究证实：肠道菌群会影响情绪和心态
2023/09/05 | 总第842期 | 媒体 美国《华盛顿邮报》网站
长期以来的研究表明，我们的饮食与心理健康之间存在联系。肠道菌群——生活在肠道中的数万亿细菌的宏基因组，主要由我们的饮食产生——似乎会影响我们的情绪和心态。 去年12月发表的迄今为止最大规模的抑郁症和......
“人间值得”：日本长寿者的“标配”
2023/09/05 | 总第842期 | 媒体 美国消费者新闻与商业频道网站
最受欢迎的研究长寿的书籍之一是由埃克托尔·加西亚和弗兰塞斯克·米拉莱斯撰写的《Ikigai（人间值得、人生意义）：日本人长寿幸福生活的秘诀》。Ikigai大致指的是“让人们一直忙碌的幸福”，以一个人真正的生活目的为中......
越来越多人，开始重新对待睡眠
2023/08/25 | 总第841期 | 媒体 日本《东京新闻》
由于梅雨持续，被潮湿和炎热搅扰而难以入眠的夜晚越来越多。在这种情况下，有人开始重新评估自己的睡眠。据说，日本人与其他国家的人相比睡眠时间更少，因此具有促进睡眠效果的商品很受欢迎。 “TENTIAL”就在销售......
我们为什么会忘事？
2023/08/25 | 总第841期 | 媒体 美国《福布斯》杂志网站，节选
许多人去做治疗，对自己过于健忘表示担忧。他们可能会这样说：“我很难记住生日、纪念日或约会等日期。我觉得我让别人失望了或错过了机会。”“我常常忘记把钥匙、钱包、手机或眼镜放在哪里。我浪费了这么多时间去......
世卫组织称阿斯巴甜可能致癌，这意味着什么？
2023/08/15 | 总第840期 | 媒体 美国《纽约时报》
当地时间7月14日，世界卫生组织的两个机构公布了他们对阿斯巴甜的研究结果。这是一种人工甜味剂，被用于成千上万的无糖产品中，如无糖汽水、口香糖、酸奶和能量饮料。 世卫组织下属的国际癌症研究机构将阿斯巴甜......
艳阳下的悲伤：夏季抑郁症不容忽视
2023/08/05 | 总第839期 | 媒体 美国《华盛顿邮报》网站
夏季的炎热、潮湿和花粉有可能引发悲伤情绪，而冬季的日照减少会导致季节性情感障碍（SAD）。与冬季SAD相比，夏季SAD（又称夏季抑郁症）在研究和大众认知度方面没有得到那么多的关注。乔治敦大学医学院的精神病学家诺......
研究显示小酌一杯或有益心脏健康
2023/07/25 | 总第838期 | 媒体 美国《科学日报》网站，节选
由美国麻省总医院调研人员牵头进行的一项新研究，解释了为什么少量到适量饮酒可能与降低罹患心脏病的风险有关。研究人员首次发现，少量到适量酒精与大脑中压力信号的长期减少有关。对大脑压力系统的这种影响似乎在......
男性应了解的7条生殖健康知识
2023/07/25 | 总第838期 | 媒体 《印度斯坦时报》网站
男性生殖健康对于整体生育能力、性功能和整体健康具有重要意义。然而对许多男性来说，这类话题依然遮遮掩掩，导致有人产生了误解或者丧失了积极干预的机会。现在是时候解释这一话题，帮助男性了解生殖健康了。了解......
人群环绕却仍感孤独？“因为你的大脑与众不同”
2023/07/15 | 总第837期 | 媒体 西班牙《机密报》网站/
人类有感受到自己与他人相联系的需求，而孤独感是我们的大脑激励我们彼此靠近并建立我们的后援系统的方式。当我们感到孤独时，我们就希望时时刻刻与其他人在一起。但有时在他人身旁是不够的。无论是在健身房、音乐......
在日本长寿冠军区，居民有何生活秘诀？
2023/07/15 | 总第837期 | 媒体 日本《东京新闻》
在世界上最长寿的国度日本，最长寿的地方是川崎市麻生区。根据日本厚生劳动省的数据，这里是日本2020年男性和女性平均寿命都最长的地方，男性平均寿命为84.0岁，女性平均寿命为89.2岁。 5月16日早上，在小田急线新百......
“无声迪斯科”：新加坡痴呆症患者以跳舞辅助治疗
迪斯科舞厅闪烁的灯光下，新加坡一家疗养院的居民手拉着手，一边听着风靡一时的老歌，一边跳着欢快的舞蹈，这是一项帮助痴呆症患者计划的内容之一。他们采取“无声迪斯科”模式，戴着耳机，跟随着上世纪40年代至80年......
心理压力为何加重肠道炎症
2023/07/05 | 总第836期 | 媒体 英国《新科学家》周刊网站
压力会加剧肠道炎症，现在我们知道原因了。研究人员已经在小鼠身上确定了大脑与免疫系统之间的一个通道，这或许可以解释为什么心理压力会加剧肠道炎症。这一发现可以改进诸如炎症性肠病(IBD)之类慢性胃肠病的治疗方法......
女性也应警惕睡眠呼吸暂停综合征
2023/06/25 | 总第835期 | 媒体 日本《东京新闻》
睡眠呼吸暂停综合征（SAS）指的是人在睡眠期间出现呼吸停止或减弱的睡眠障碍。人们很容易将它理解为一种“男性疾病”，其实女性，尤其更年期以后的女性也很容易出现这方面的问题。但很多人并未对此给予关注。 “......
别超过半小时！沙发小午睡或有益健康
2023/06/25 | 总第835期 | 媒体 西班牙《国家报》网站
“曾几何时，我们在黄昏睡觉，伴随着鸡鸣醒来。”神经科学家马修·沃克在他的《我们为什么要睡觉》一书中写道。他感叹道，尽管现在闹钟仍然在鸡鸣时响起，但当夜幕降临时，工作时间甚至还没有结束，晚上仍有大量的时......
